Twoja droga ku zdrowiu – krok po kroku
W Poradni Vivens nie otrzymasz “diety z szuflady”. Proces, który wspólnie przejdziemy, ma na celu znalezienie przyczyny Twoich dolegliwości i wdrożenie trwałych zmian.
Zobacz, jak działamy:
Krok 1: Przygotowanie i diagnostyka
Zanim się spotkamy, chcę poznać Twój organizm.
- Rezerwacja – zadzwoń do mnie lub napisz, aby ustalić termin spotkania.
- Po zapisie otrzymasz ode mnie listę badań do wykonania oraz na zestaw informacji, który przygotujesz na wizytę.
Krok 2: Kompleksowa konsultacja diagnostyczna (90 minut)
To czas zarezerwowany wyłącznie dla Ciebie.
Spotykamy się w gabinecie lub online.
- Szczegółowy wywiad: omówimy Twoją historię zdrowotną, poziom stresu, jakość snu.
- Analiza badań laboratoryjnych: wyjaśnię Ci, co mówią Twoje wyniki krwi i jak wpływają na Twoje samopoczucie.
- Analiza składu ciała: sprawdzimy parametry Twojego ciała, aby precyzyjnie określić zapotrzebowanie kaloryczne i monitorować postępy.
- Wspólne cele: ustalimy plan działania, który jest realny dla Ciebie do wdrożenia.
Krok 3: Opracowanie Twojej strategii (email)
To najważniejszy etap mojej pracy “poza kadrem”. W ciągu 3 dni otrzymasz ode mnie mailowo rozbudowane opracowanie (Twoją osobistą Strategię Zdrowia):
- Zalecenia żywieniowe: jasne wskazówki, co jeść, a czego unikać oraz inne zalecenia związane z dietą.
- Celowaną suplementację: konkretne preparaty, formy, dawkowanie z podziałem na pory dnia.
- Interpretację wyników: podsumowanie Twojej diagnostyki.
- Podaję termin konsultacji kontrolnej i listę badań, które na nią zrobisz.
Krok 4 : Wdrożenie i wsparcie
Zaczynasz stosować nowe nawyki. Nie zostawiam Cię z tym samego/ – samą.
- Masz możliwość zadawania pytań mailowo, jeśli coś w zaleceniach jest niejasne lub coś Cię niepokoi.
- Wprowadzasz zmiany, we własnym tempie korzystając z moich wskazówek i wytycznych.
Krok 5: Konsultacja kontrolna ( po 8 – 10 tygodniach)
Weryfikujemy efekty i wprowadzamy modyfikacje.
- Sprawdzamy, Twoje wyniki badań i powtarzamy analizę składu ciała.
- Analizujemy zmiany i Twoje samopoczucie.
- Modyfikujemy plan suplementacyjny i dietetyczny, aby utrzymać progres.
- Budujemy Twoją samodzielność.
Krok 6: Opracowanie Twojej strategii działania (email)
W ciągu 3 dni otrzymasz ode mnie mailowo zmodyfikowaną strategię działania.
- Zalecenia żywieniowe: kolejne jasne wskazówki i modyfikacje związane z dietą.
- Suplementację: zmodyfikowany i dostosowany do Twoich aktualnych wyników badań i samopoczucia plan suplementacyjny.
- Interpretację wyników: podsumowanie Twojej diagnostyki.
- Termin kolejnej konsultacji kontrolnej – jeśli jest konieczna i listę badań, które na nią zrobisz.
