• konsultacja w jednostkach chorobowych – analiza badań, szczegółowy wywiad, opracowanie planu suplementacyjnego i żywieniowego oraz przedstawienie zaleceń dostosowanych do poprawy stanu zdrowia pacjenta
• konsultacja wprowadzająca do zdrowego stylu życia – spotkania przygotowane specjalnie dla osób chcących poprawić swoje zdrowie i jakość życia. Jej celem jest przekazanie podstawowej wiedzy i zasad w danym temacie, tematy do wyboru: 1. Zdrowe odżywianie 2. Redukcja stresu 3. Suplementy 4. Rytm dobowy
• spersonalizowany plan żywieniowy – indywidualnie dobrana dieta, dostosowana do pacjenta, uwzględniająca w miarę możliwości upodobania kulinarne, pozwalająca na zdrowe i stabilne uzyskanie optymalnej masy ciała ( np. w niedowadze, w nadwadze, otyłości)
• spersonalizowany plan żywieniowy w jednostkach chorobowych – prawidłowo dobrana dietoterapia pozwalająca na wyciszenie choroby lub jej całkowite wyleczenie (choroby tarczycy, wątroby, SIBO, cukrzyca, insulinooporność, kandydoza, eliminacja laktozy, glutenu, itp.)
• analiza sposobu odżywiania i trybu życia – prawidłowe odżywianie jest ważne, natomiast to zbyt mało, aby być zdrowym; niezwykle ważny jest nasz styl życia, na przykład, to ile śpimy, czy często się stresujemy, czy wychodzimy na świeże powietrze
• edukacja w zakresie zdrowego odżywiania – wiedza na temat prawidłowego odżywiania jest bardzo przydatna w codziennym życiu, pozwala nam na dokonywanie świadomych wyborów i unikania produktów, które nam szkodzą
• analiza składu ciała z interpretacją wyników – wiedza na temat zawartości masy mięśniowej, ogólnej tkanki tłuszczowej, trzewnej tkanki tłuszczowej czy nawodnienia organizmu pokazuje w jakim obszarze należy szczególnie pracować, a także pozwala na śledzenie postępów terapii
• dobór suplementów – tylko prawidłowo dobrane suplementy, w odpowiednich zestawieniach i dawkach wzmacniają organizm i zapewniają zdrowie
• metody redukcji stresu, techniki relaksacyjne – stres towarzyszy nam zbyt często w codziennym życiu, dlatego należy starać się go w miarę możliwości eliminować, a także redukować poprzez odpowiednie ćwiczenia czy techniki
• dobór aktywności fizycznej – tylko prawidłowo dobrana aktywność fizyczna służy zdrowiu, nie każdy rodzaj treningu jest odpowiedni dla każdego
Serdecznie zapraszam do współpracy!
