Myśl pozytywnie:)

Czy wiesz, że pozytywne nastawienie do wszystkiego, do każdego zadania czy wyzwania jakie masz, jest podstawą sukcesu😍. Już wyjaśniam dlaczego😏.

🔴 Wiesz, że masz coś zrobić i jesteś nastawiony do tego pozytywnie. Zastanawiasz się od czego zacząć, układasz plan. Uruchamiasz wyobraźnię. Nie tracisz czasu, tylko działasz. Robisz postępy, co Cię dodatkowa motywuje. Osiągniecie sukcesu i realizacja zadania jest tylko kwestią czasu😄.

🔴 Sytuacja odwrotna. Masz coś zrobić, ale zamiast działać, już na początku nie dajesz sobie szansy. Nastawiasz się negatywnie i uznajesz, że nie dasz rady. Tracisz czas zupełnie bezproduktywnie na szukanie wymówek, że się nie da. Nie skupiasz się w ogóle na zadaniu. Logiczne jest, że nic dobrego z tego nie wyjdzie😩.

Wniosek jest bardzo prosty😊. Podchodź do życia optymistycznie😃. I do tych małych, codziennych spraw i do tych, które są naprawdę wyzwaniem. Niech szklanka będzie dla Ciebie zawsze do połowy pełna, nie pusta😉. Daj sobie szansę. Zaryzykuj, nic nie tracisz, a zyskać możesz naprawdę wiele !!!

Dodam jeszcze, że wiara czyni cuda😊, więc zawsze wierz w siebie !!!

Zmiany – zawsze krok po kroku:)

Czy wiesz, że jeżeli chcesz zmienić swój styl życia, nawyki, najlepiej robić to powoli, małymi kroczkami🙂. Nie próbuj wywracać od razu do góry nogami całego swojego życia, bo raczej nic z tego nie wyjdzie.

Każda zmiana jest dla organizmu trudna i stresująca, nawet ta mała🤨. Jeżeli na przykład, masz nadwagę i chcesz schudnąć, to nie planuj od razu diety niskowęglowodanowej, 5 treningów w tygodniu i szczotkowania ciała na sucho, bo nie dasz rady! Zastanów się co jest dla Ciebie najłatwiejsze i od tego zacznij. Zrób realny plan, rozłóż działanie w czasie i koniecznie uwzględnij swoje możliwości. Po tym, jak z sukcesem zrealizujesz pierwsze kroki, zauważysz zmiany, będziesz zmotywowany do kolejnych, trudniejszych tematów😄.

🔴I jeszcze jedna bardzo ważna rzecz…. UWIERZ W SIEBIE😍!!! UWIERZ, ŻE DASZ RADĘ😍!!!

Jeżeli sam nie wiesz od czego zacząć, potrzebujesz pomocy. Chcesz zadbać o siebie, zdrowo zrzucić parę kilogramów lub przytyć, pozbyć się uciążliwych schorzeń, zapanować nad stresem, poczuć się ze sobą dobrze, mieć mnóstwo energii i motywacji do działania, ale nie wiesz od czego zacząć i jak to zrobić, zapraszam do VIVENS – Poradni Zdrowego Odżywiania i Stylu Życia, razem na pewno znajdziemy na to sposób😍.